Sibutramina... O emagrecedor!

Olá, gente!
Quanto tempo, néh?
Lutei muito mais não consegui voltar a academia por problemas pessoais mesmo, um deles é que não estou trabalhando e vou ser sincera em dizer que me falta força de vontade de caminhar ao ar livre.
Engordei alguns quilos perdidos... 81,7 saltei para 83,5!
Tentei fazer dietas mas não funcionava. Eu joguei todo meu estresse na comida, eu a via como recompensa.
Então resolvi procurar um endocrinologista!
Fiz alguns exames e ele passou um tratamento de acordo com meus problemas. Eu tenho problema de intestino preguiço ( assim como eu) e contei também que andava estressada.
Eles 3 remédios: Hidroclorotiazida, um composto de Alprazolan+Cáscara Sagrada+Sene e Sibutramina.
Comecei o tratamento na quinta (24/05), nesse dia eu estava com 83,5.
Eu já tinha lido sobre Sibutramina, muitas pessoas já tiveram bons resultados com esse remédio. Mas por ser controlado nunca comprei.
Durante esses dias meu intestino funcionou direitinho, quase não senti forme, bebi muita ( mais muita) água e fiz muito xixi (rs)!

Hidroclorotiazida ---> É um diurético. (manipulado)

Alprazolan ---> É um tranquilizante, medicamento da classe dos ansiolíticos, que age no sistema nervoso central. (manipulado)

Cascara Sagrada ---> Apresenta uma ação laxativa, aumenta os movimentos intestinais, facilitando a eliminação das fezes. (manipulado)

Sene ---> É um laxante muito eficaz . (manipulado)

Sibutramina ---> Ela atua diretamente no sistema nervoso central, estimulando a sensação de saciedade. (venda controlada)

Lembrando que esse foi o tratamento indicado para mim na dosagem correta, antes de qualquer coisa procure um médico.

Bom, hoje (28/05) fui me pesar e ... 80,1!

Foram 3,4 kg eliminados em 4 dias! Fiquei super feliz =))))

Sinceramente, meninas?

Apesar desse ótimo resultado, eu aconselho a todas se puderem, emagreçam de forma natural. Vá para academia, faça dieta, beba chás... Mas se você tiver grandes dificuldades, como eu, não tome nada sem ir ao médico. Isso é muito importante, é sua saúde!

O meu tratamento foi excelente para mim, um remédio complementa o outro.

A Sibutramina é muito descriminada pelos seus efeitos colaterais, mas se for acompanhada por um médico e o tratamento certo, produz grandes resultados.

Eu praticamente não sinto fome, como para não ficar fraca. E com pouco já me sinto super satisfeita!

Procuro sempre comer feijão e muitas verduras no almoço. É como uma dieta sem tanto sofrimento.

Vou ficar por aqui, qualquer dúvida estou aqui para responder!

Bjos, Menina GG

Parei no meio do caminho...

Olá, pessoas...

Depois de um longo tempo sem postar, tomei coragem pra voltar e assumir: Eu parei no meio do caminho!
É tão difícil assumir isso...
Parei de malhar, de cuidar da alimentação... Aff!
Eu fico revoltada comigo mesmo!
Desculpa, gente... Mas precisava dividir com vocês.

É isso...

Combinações explosivas!

Olá, meninas!
Prestem muita atenção no testo a seguir. Muitos alimentos que são liberados na nossa dieta, se forem consumidos juntos podem se tornar uma bomba calórica!

Iogurte com cereais, torrada com mel... Parecem pares perfeitos mas não são! Não detone com a dieta!
Para emagrecer não basta comer pouco, tem que ingerir alimentos saudáveis. Só que, mais do que isso, é importante fazer boas combinações. Dependendo dos alimentos escolhidos, eles podem ser uma bomba calórica ou sobrecarregar o seu organismo com algum nutriente. Veja as dicas da nutricionista esportiva e personal diet, Vanessa Franzen Leite, de Porto Alegre, e fuja dessas combinações:

→ Achocolatado + pão francês 
Essa combinação tem excesso de carboidrato refinado, tanto no pão quanto no açúcar do achocolatado, ou seja, é digerido muito rapidamente, estimula a fome e facilita o acúmulo de gordura corporal.
Sugestão: Utilize achocolatado diet, mas troque o sanduíche branco por um integral, assim não consumirá excesso de carboidrato refinado, diminuindo o risco do acúmulo de gordura corporal.
Ideal: No lugar do pão, consuma frutas.

→ Iogurte light + cereais matinais 

Muitos dos cereais contêm açúcar e são pobres em nutrientes, logo estimulam a fome e ainda são ricos em calorias.
Sugestão: Se for fazer a mistura, utilize um cereal integral.
Ideal: Coma só o iogurte light.

→ Torradinhas + mel 

Nessa combinação, o carboidrato da torrada e do mel, conhecido como frutose (açúcar das frutas), juntamente com a glicose são transformados em açúcar. Não precisa nem dizer que essa overdose de açúcar não faz bem para sua dieta, não é?
Sugestão: Utilize uma torradinha integral.
Ideal: Troque o mel por geleia diet.

→ Almoço + salada de frutas 

A salada de frutas é bem calórica porque várias frutas estão presentes em sua composição. O açúcar das frutas deixa a mistura bem calórica. E tem mais, ela não proporciona saciedade. “Não tem porque uma refeição completa, com carboidratos (arroz), proteínas (frango) e gorduras saudáveis (oliva), ser associada à salada de frutas. Seria um extra desnecessário”, adverte Vanessa.
Sugestão: Deixe essa salada de frutas para hora do lanche.
Ideal: Coma apenas 1 fruta.

→ Arroz branco + batata frita 
O arroz branco é um carboidrato refinado e associado à batata frita (rica em gorduras) faz você acumular gorduras em excesso.
Sugestão: troque o arroz branco pelo integral, que é rico em fibras e diminui a absorção de gorduras. Como ele é digerido mais lentamente, também espanta a fome por mais tempo.
Ideal: consumir somente o arroz integral com alguma proteína e cortar a batata frita.

→ Arroz branco + bife à parmegiana 
Esta bomba calórica também tem o encontro do carboidrato refinado – que faz você sentir fome rapidinho por causa da digestão rápida – com a gordura do bife à parmegiana. Conclusão: os excessos de gordura e a fome descontrolada vão atacar!
Sugestão: Elimine o arroz desta refeição, pois ainda que integral, é excesso de carboidratos no mesmo prato. Se quer comer o bife, consuma-o junto com uma salada verde que é rica em fibras, diminuindo a absorção de gorduras.
Ideal: Consumir o bife à parmegiana assado e não frito, assim você reduz ainda mais a quantidade de gorduras ingeridas.

Bom, meninas...

Depois de tantas calorias vou dá uma corridinha... hahahaha

Beijos

Estresse + Ansiedade = Mais peso!

Olá, meninas...
As coisas ainda não se normalizaram aqui em casa. Ando bastante estressada e percebi uma dificuldade maior de evitar as guloseimas do dia-a-dia...
Resolvi me informar, leia a seguir:

Descubra por que o estresse e a ansiedade ajudam a engordar e saiba reconhecer os sinais de obesidade provocados pelo nervoso.

Há dias em que o mundo parece que vai desabar na nossa cabeça. Então, precisamos comer um chocolate, como se o nervoso fosse passar com o doce. Mas cuidad, segundo uma pesquisa da Austrália, as mulheres estão engordando por causa do estresse. Anete Hannud Abdo, endocrinologista do Programa de Atendimento ao Obeso, do Hospital das Clínicas de São Paulo, afirma que o estressado pode engordar mesmo de boca fechada.
"A tensão contínua faz o organismo liberar mais adrenalina e cortisona, dois hormônios responsáveis pela obesidade", diz. Em alguns casos, a médica recomenda buscar ajuda psicológica para mudar essa situação.

Por que comemos mais quando estamos tensas?

O estresse faz com que o cérebro receba uma mensagem de ameaça. Por isso, aumenta a produção dos hormônios adrenalina e cortisona, que diminuem a queima de calorias. O cortisol desregula o controle de apetite e acelera a multiplicação das células de gordura! Quando a ameaça acaba, nosso corpo pede uma "recompensa". Aí, pra piorar, entra em cena o chocolate, o sorvete...

O estresse engorda você? 3 estratégias para vencer o estresse que engorda!

1. Coma devagar e mastigue bem a comida antes de engolir. A pressa pode até transformar seu estresse em gastrite. Olha o perigo!


2. Se você acha que não está dando conta da pressão e desconta na comida, procure apoio psicológico. "Terapia e até antidepressivos moderados podem ajudar", diz Anete.


3. Faça atividades diferentes. Troque a TV e as guloseimas por uma caminhada.

Sinais de alerta

Segundo especialistas do Instituto de Endocrinologia e Diabetes do Rio de Janeiro, os sintomas abaixo são característicos da obesidade provocada por estresse:
- Gordura mais concentrada na região do abdome, coxas e braços.
- Depressão.
- Fome compulsiva à noite.
- Aumento de peso resultante de algum trauma, como separação, morte de parente próximo, desemprego. 


Preciso prestar atenção no que como... Aiiiiiii não vejo a hora de tudo isso passar!
Me desejem força... Bjos

Minha dica é:

Olá, meninas...
Tentando voltar a rotina na minha vida. As coisas não estão completamente normalizadas mas estou tentando, néh?
Fui a academia hoje, depois de 1 semana. Tive que ir bem cedinho... Graças a Deus meu peso está bom! rsrs
Estava preocupada...
Minha irmã está bem e a bebê ainda está na encubadora pra ganhar peso. O pior já passou...
Hoje quero dá umas dicas para vocês de produtos que eu uso pra me embelezar... hahaha
Apesar de se tratar de um blog que fala sobre emagrecimento, hoje vou falar sobre cabelo, maquiagem e afins. Coisas que eu uso no dia-a-dia e que acho que pode ajudar muito vocês também!

Vamos começar pelas "madeixas". - Minha dica é: Tressemmé

Comecei a usar esse produto a  semanas... É excelente! Cumpre exatamente o que promete.

Deixa o cabelo bem hidratado sem pesar, dá muito brilho aos cabelos e tem um cheirinho tudo de bom. Dá vontade de comer o cabelo... hahaha

Tem para todos os tipos de cabelo. Aqui na minha cidade não encontrei  a linha completa, tive que comprar o creme de hidratação para cabelos tingidos e o restante para cabelos cacheados.

Experimentem, meninas!

Cuidados com o corpo. Minha dica é: Águas Creme Hidratante de Natura

Eu super recomendo esse creme!

Uso esse creme a meses... É uma delícia.

Eu sempre tive alergia a perfume e desde então vim tentando encontrar um creme que tivesse um cheirinho bom e que durasse bastante. Uma amiga me falou dele e encomendei, não larguei mais!

Quando você termina de passar parece que a pele fica molhada de tanta hidratação... rs

É desodorante 24 horas e perfume fica na pele. Rende muito!

Maquiagem. Minha dica é: Rimel Magnify da Avon

Minha paixão!

Meninas, eu tenho cílios enormes porém não tem curva nenhuma. Alias, não tinha... rs
Esse rímel é ótimo para curvar e deixa bem separadinho... Fica lindo!
E é um dos únicos do mercado que realmente é prova d'água...
Vale à pena!


Bom, meninas...
Para o post não ficar muito grande, vou para por aqui. Numa próxima vez eu continuo.
Lembrando que esses produtos eu uso diariamente, recomendo porque tive ótimos resultados.
Espero que gostem...


Beijinhos, Menina GG

Dias difíceis...

Olá, meninas...
Estou bem sumida do blog... Esses últimos dias foram realmente difíceis!

 Dias de muita preocupação mesmo...
Bom, toda essa preocupação começou no domingo ( 18/03) quando minha irmã que estava grávida teve um crise fortíssima de bronquite. Passei o dia inteiro com ela no hospital... Ela sempre reclamava que toda vez que tossia, fazia xixi. Até aí tudo bem... No fim da noite ela recebeu alta.
Na segunda ela acabou voltando com uma crise mais forte e falta de ar, fizeram alguns exames e descobriram
que o suposto "xixi" era na verdade a bolsa que tinha se rompido. Resolveram fazer uma cesária de emergência, não teria tanto problema se, além da crise de bronquite, ela não estivesse apenas no 6 mês de gestação!
Foi desesperador... Eles seguraram a operação até ontem ( sexta, 23/03).
Por todos esses dias ela esteve internada, os próprios médicos não sabiam o que fazer. Tentaram transferência para outro hospital e nada.
Nesse tempo ela estava perdendo muito líquido... Eu tive tanto medo do bebê não resistir.
Ela teve que tomar remédios para o amadurecimento do pulmão do bebê.
Enfim, ontem eles decidiram operar as pressas porque houve uma alteração no batimento cardíacos do bebê. Eu quase surtei... Foram 4 horas de cirurgia, sendo que o normal é de 30 minutos.
Depois do parto ela teve uma hemorragia, mas foi controlada . E o bebê?
UMA LINDA MENINA!

Graças a Deus foi tudo bem!
Ela foi para encubadora porque ser muito novinha e pra não ter riscos de infecção.
Foi um alívio sem tamanho... Deus é fiel!
Depois de tanto corre-corre tudo acabou bem... Quando resolveram operar,ainda teve uma correria porque ela não tinha comprado nada pro bebê porque não tinha dado pra ver sexo ainda! Imagina só... Uma cesária as pressas sem nada pro bebê vestir?! Aff...
Mas por fim... Minha sobrinha está ótima e minha irmã também!
Quanto a dieta o que tenho pra dizer pra vocês é que não fui a academia a semana toda e me alimentei mui(...)to mal!
Assim que tudo se regularizar eu retomo tudo!

Beijokinhas, Menina GG

Como Diminuir a Flacidez Depois de Emagrecer

Olá, meninas...
Essa semana foi bem tumultuada! Espero alcançar meu objetivo desse mês...
Mas essa semana ouvi as meninas comentando na academia sobre flacidez... Me desesperei!
Não tinha parado pra pensar que depois do emagrecimento terá muita pele por todo o corpo.
Enfim, fui pesquisar no Dr. Google... rsrs
Como pode haver muitas meninas na mesma situação que eu, vou compartilhar com vocês...

Emagrecer é ótimo, porém tem um pequeno lado negativo: a pele que antes estava esticada, agora está flácida. Mas o que fazer para combater esse vilão da beleza feminina, veja nossas dicas de como diminuir a flacidez depois de emagrecer.

Um dos passos mais importantes a se tomar para diminuir a flacidez do corpo é cuidar da alimentação. Devemos fazer maior ingestão de frutas e verdura de cor vermelha e laranja. Esses alimentos são ricos em vitamina C, essencial para a beleza da pele. A vitamina C pode ser encontrada em alimentos como cenoura e laranja. Uma forma fácil de incluir essa vitamina no cardápio é adicionar um copo de suco de laranja nas refeições e ralar um pouco de cenoura junto com a salada. Outro produto que pode ajudar a combater a flacidez é a gelatina, que possui colágeno, proteína necessária para manter a firmeza da pele. As gelatinas comuns possuem um baixo teor de colágeno, entretanto essa proteína pode ser encontrada de diversas formas em farmácias de manipulação. Sendo assim, vale a pena consultar seu dermatologista e verificar se é possível incluir o colágeno no seu tratamento contra a flacidez.

Hoje em dias existem diversas opções de tratamento para quem quer se livrar da flacidez no corpo. Você pode investir em cremes, terapias, tratamentos com aparelho e até cápsulas que prometem diminuir a flacidez. Entre os aparelhos mais usados recentemente estão o Accent, que trata a flacidez por meio de ultrassom, o Freeze que age por meio de radiofrequência e pulsos eletromagnéticos e o NIR que utiliza raios infravermelhos para promover a firmeza da pele. Outros tratamentos já conhecidos são a carboxiterapia que atua na pele por meio de injeções de gás carbônico abaixo da pele e a corrente russa, que se trata de pequenos choques dados na pele que ajudam a fortalecer o músculo.

Quanto aos cremes, os mais usados no combate à flacidez estão aqueles feitos à base de DMAE e manteiga de karité que podem ser encontrados em farmácias e lojas de cosméticos.
As cápsulas de carcinina e silício também tem se popularizado nos tratamentos contra a flacidez. Segundo especialistas, o primeiro evita a destruição do colágeno na pele enquanto o segundo garante sua firmeza.

O sedentarismo é inimigo número um da beleza da mulher. Se exercitar é extremamente importante para manter os músculos no lugar e ficar com a pele linda e firme. Então, é preciso deixar a preguiça de lado e escolher alguma atividade para começar a praticar o quanto antes. Você pode praticar ginástica localizada para diminuir a flacidez em partes específicas do corpo, como bumbum e coxas. Agora você sabe como se livrar de vez da temida flacidez, então comece o mais cedo possível a tratar a flacidez.

Mãos a obra, meninas...

Bjos, Menina GG