Olá, meninas...
Vim falar um pouco da minha rotina de exercícios.
Estou na academia a 2 semanas, to entrando na terceira agora.
Antes só fazia exercícios aeróbicos ... Esteira, bicicleta, etc.
Agora entrei na musculação também. Que ótimo, neha?
Nããããããããããããããããããããããããõ!
Dói tudo. Tudinho mesmo.
Poxa vida... Como a gente sofre, heim? rs
Mas depois que eu emagrecer, NUNCA mais engordo! Passar por essa ralação toda nunca mais.
Tá difícil, heim?! Mas, vamos simbóra rs
Minha instrutora me proibiu de subir na balança, disse que to muito ansiosa e que isso pode atrapalhar.
Malho todos os dias, entre 1 horas e 30 min a 2 horas... Depende da minha preguiça.
Mas é legal porque não tão "chato"... Sempre fazendo uma coisa diferente.
Já estou trabalhando glúteo e pernas... Não adianta ser magra sem atributos, neha?
Quanto a dieta, sem grandes restrições. E continuo tomando Óleo de Cártamo.
Vou ver se me peso na sexta-feira...
Não vamos desistir! Tá difícil pra todo mundo mas vamos conseguir...
Bejokinhas, Menina GG
Sou nova por aqui no seu blog e amei seu cantinho! Iniciei um blog tb para levar a sério minha RA. Tb recomecei atividade fisica recentemente e doi tudo mesmo, mas o resultado vale a pena e se esta doendo é sinal que esta funcionando de verdade! Sou nova seguidora, fico aguardando uma visitinha sua no meu blog http://dietasim.blogspot.com/
ResponderExcluirBj Carol
Fico feliz pela sua visita =)
ExcluirVou acompanhar seu blog pra juntas seguir em direção a nossa meta!
Bjinhos
Ei amiga, estou nessa também ...
ResponderExcluir2012 será um ano diferente... também sei que não será fácil, mas estou determinada!
To seguindo...
Fiz um blogger para dividir meu emagrecimento também
http://emformacomrubia.blogspot.com/
Bjkss
Esse é ano é nosso, minha querida!
ExcluirFicaremos ainda mais lindas e satisfeitas com nosso "corpitcho"... rsrs
Bejinhos
oIII
ResponderExcluirVim retribuir sua visita...
e adorei seu blog viu!
Li também o post que você mostrou um texto maravilhoso, e me vi nele sabia? nossa bem tocante mesmo!
Você está malhando bastante viu,... com certeza a balança vai mostrar um peso lindo pra vc na sexta
beijos pra ti
se cuida
Obrigada, amore!
ExcluirTomara mesmo que a balança colabore hahahaha
bjinhos